Flat Belly Workout Plan At Home To Tighten amp Tone Download PDF




#FlatBelly | Whip Your Tummy Into Shape With The Flat Belly Workout With Free PDF. Achieve A Slim, Toned and Trim Belly. Your Abs Will Be Sculpted In No Time!
to Continue Reading......


Best Butt Workout For Women Who Want A Toned Booty Download PDF
#Women | Best Butt Workout For Women Featuring The Most Effective Butt Exercises With A PDF. Get Ready To Create A Tight, Toned, Shapely Butt!
read more...

Best Butt Workout For Women Who Want A Toned Booty Download PDF
#Women | Best Butt Workout For Women Featuring The Most Effective Butt Exercises With A PDF. Get Ready To Create A Tight, Toned, Shapely Butt!
read more...


Best Fitness Gifts for Fitness Lovers and Newbies
#Fitness | The best fitness gifts for fitness lovers and fitness newbies. Ideas for stocking stuffers and wish list items she will love...
read more...

8 Powerful And Effective Yoga Poses For Perfectly Shaped Arms In 1 Workout
#YogaPoses | Use these powerful and effective yoga poses for your arm workouts. These 8 poses will sculpt, define, tone, and strengthen your entire upper body and core. We developed a quick yoga sequence that targets the upper body. This effective flow will fine-tune your alignment while strengthen and toning your arms, shoulders and back. You’ll also engage the muscles of your […]
read more...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

சூரிய கிரகணம் முடிந்த பிறகு....சூரியனின் பாதிப்பில் இருந்து தப்பிக்கும் ராசிகள்....இன்றைய 12 ராசிகளின் பலன்கள்

Image
Anu Kan Chennai, First Published May 1, 2022, 6:00 AM IST சூரியனுக்கும் பூமிக்கும் இடையே சந்திரன் வருவதால், சூரியனை நம்மால் பார்க்க முடியாது. அதை சூரிய கிரகணம் என்கிறோம். இந்த சூரிய கிரகணத்தை நாம் பார்த்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் அட்லாண்டிக், அண்டார்டிகா, தென் அமெரிக்காவின் தென்மேற்கு பகுதி மற்றும் பசிபிக் பெருங்கடல் ஆகிய பகுதிகளில் பார்த்து இருக்கின்றனர்.  எனவே, நிகழ்ந்துள்ள சூரிய கிரகணம் காரணமாக எந்ததெந்த ராசிகள் பாதிப்பில் இருந்து மீண்டு வந்துள்ளனர் என்பதை இந்த பதிவின் மூலம் தெறிந்து கொள்ளலாம். மேஷம்:  மேஷத்தில் பிறந்தவர்களுக்கு நிகழ்ந்துள்ள சூரிய கிரகணம் காரணமாக, இந்த நேரத்தில் அலைச்சல் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்புகள் உண்டு. தொழில் மற்றும்... விரிவாக படிக்க >>
Read more

வெயில் தாங்கல!..அதான் கழட்டி விட்டுட்டேன்!….ஓப்பனா காட்டி இம்சை செய்யும் ஷாலினி….

Image
வெயில் தாங்கல!..அதான் கழட்டி விட்டுட்டேன்!….ஓப்பனா காட்டி இம்சை செய்யும் ஷாலினி…. விஜய தேவரகொண்டா நடித்த தெலுங்கு திரைப்படமான ‘அர்ஜூன் ரெட்டி’ படத்தில் அவருக்கு ஜோடியாக நடித்தவர் ஷாலினி பாண்டே. முதல் படத்திலேயே முத்தக்காட்சி மற்றும் படுக்கையறை காட்சிகளிலும் புகுந்து விளையாடியிருந்தார். சிறந்த நடிப்பையும் இப்படத்தில் அவர் வெளிப்படுத்தியிருந்தார். இதைத்தொடர்ந்து, ஷாலினி பாண்டே தமிழ் சினிமா ரசிகர்களிடமும் பிரபலமானார். எனவே, அவருக்கு தமிழ் படங்களில் நடிக்கவும் வாய்ப்புகள் வந்தது. ஆனால், ஓவர் பந்தா காரணமாக வாய்ப்புகளை இழந்தார். ஜீவா நடித்த கொரில்லா படத்தில் மட்டும் நடித்தார். அதன்பின் வந்த வாய்ப்புகளை உதறி தள்ளிவிட்டு பாலிவுட் பக்கம் சென்றார். அங்கு ஸ்லிம்மாக இருந்தால்தான் வாய்ப்பு கொடுப்பார்கள் என்பதால் உடல் எடையை குறைத்து எலும்பும் தோலுமாக மாறினார். ஆனால், அவர் நடித்த பாலிவுட் படம் ஊத்திக்கொண்டது. எனவே, அங்கும் வாய்ப்புகள் கிடைக்கவில்லை. ஆனாலும், கவர்ச்சியான உடைகளை அணிந்து போட்டோஷூட் நடத்தி புகைப்படங்களை பகிர்ந்து வாய்ப்பு தேடிவருகிறார். இந்நிலையில், சட்டை பட்டனை கழட்டிவிட்டு முன்னழகை ஓப்...
Read more

OnePlus 10R, Nord CE2 Lite 5G மற்றும் Nord Buds ஆகியவை ஏப்ரல் 28 ஆம் தேதி அறிமுகமாகின்றன: இந்த நிகழ்வை எவ்வாறு நேரலையில் பார்க்கலாம் என்பதை பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்வோம்!

Image
ஏப்ரல் 28 ஆம் தேதி மாலை 7 மணிக்கு, தேதி மற்றும் நேரத்தை முக்கியமாக நினைவில் கொள்ளுங்கள், அப்போதுதான் OnePlus அதன் லேப்டாப்-கிளாஸ் 150 W ஃபாஸ்ட் சார்ஜருடன் முதன்மையான OnePlus 10R ஐ மட்டும் அல்லாமல்,  OnePlus Nord 2 CE Lite 5G மற்றும் OnePlus Nord Buds ஆகியவற்றையும் வெளியிடுகிறது. ‘மோர் பவர் டு யூ’ வெளியீட்டு நிகழ்ச்சியை நேரலையில் காண, இங்கே செல்லவும் . எங்களுக்குச் சாதனங்களைப் பற்றி என்ன தெரியும். ? உண்மையைச் சொல்லப்போனால், உங்களுக்கான விலைகள் எதுவும் எங்களிடம் இல்லை, ஆனால் OnePlus 10R ஆனது MediaTek யின் சக்திவாய்ந்த புதிய Dimensity 8100 MAX 5G சிப் மூலம் இயக்கப்படும் என்பதும், 12 GB RAM மற்றும் 256 GB ஸ்டோரேஜ் உடன் குறைந்தபட்சம் ஒரு வேரியன்டையாவது எதிர்பார்க்கலாம் என்பதும் எங்களுக்குத் தெரியும். கலர் மற்றும் ஸ்டோரேஜ் விருப்பங்கள்... விரிவாக படிக்க >>
Read more